夜盲症可以选择吃维生素以及锌含量丰富的食物，提高身体免疫功能，促进病情的发展。对于盲症来说，平时应该科学合理的饮食，选择维生素a含量丰富的食物，比如说鸡蛋黄、核桃、芝麻、松子以及大豆等，虽然上述食物当中维生素a的含量并不是特别丰富，不过胡萝卜素是比较丰富的，可以在身体当中转换成为维生素a，还需要多吃香蕉、橘子、菠菜、青菜或者是胡萝卜等蔬菜，锌含量丰富的食物主要包括豆类、坚果或者是牛肉等，保证营养的均衡和全面。饮食尽量不要吃太油腻的。