湿气可能是不良的饮食习惯、环境的因素、脾胃失调等因素所导致。
1、不良的饮食习惯：如果患者平时特别喜欢吃一些过于油腻或者是生冷寒凉性的食物，这些食物进入到体内以后，就有可能会对脾胃造成一定的刺激，会导致寒气大量在体内堆积，从而会引起湿气比较重。要及时的改善不良的生活习惯，适当的增加一些有氧的锻炼。
2、环境的因素：如果患者长时间的在潮湿的环境下工作，或者是居住在比较潮湿的地方，长时间的在空调房内待着，就有可能会导致皮肤表面的汗液不能够正常的发泄出来，从而会侵入到体内引起湿气重。
3、脾胃失调：当患者的脾胃功能出现失调以后，就有可能会导致体内的代谢物不能够正常的排出体外，从而会引起湿气重。需要及时的在医生的指导下使用附子理中丸、人参健脾丸等等中药调理。