红豆薏米搭配在一起煮水喝，能达到比较好的去除湿气的效果，通常可以通过长时间饮用。红豆薏米水需要选择优质的红豆以及薏米，浸泡一个小时之后放在锅中当中，适当的加入水和冰糖煮两个小时，红豆里面含有维生素蛋白质以及淀粉类的物质，能帮助身体里面的毒素排出，可以达到去除湿气的效果。湿气比较重平时可以通过积极参加体育锻炼，利用运动的方式能达到比较好的排湿排汗效果，可以用于去除湿气。