自己判断是否入盆通常可以观察胎位，可以到正规医院做腹部超声检查。胎儿入盆主要是指胎头朝下，全身蜷缩的一个姿势，随着怀孕月份的增加，胎儿就会逐渐入盆，胎儿入盆之后，孕妇的肚子可能会发生明显的改变，通常胸腔会受到压迫，胎位会明显的下移，孕妇的口感会有所好转，并且呼吸顺畅。判断胎盘是否入盆，可以到正规医院通过做腹部的超声进行检查，可以清楚的了解胎儿的大小以及胎儿的发育情况和胎儿位置，要配合医生做各项产检。