牛油果油和核桃油两种油类有利也有弊，根据孩子的身体情况选择合适的进行补充。牛油果油含有丰富的维生素和微量元素，可以改善孩子发质，还有叶黄素和不饱和脂肪酸，不可溶维纤维，能够促进机体的消化，加快胃肠蠕动，比核桃油的营养价值更高一些，有利于孩子的生长发育，减少孩子便秘和积食的情况发生但是味道不佳，有的孩子不能接受。核桃油中含有丰富的亚麻酸和亚油酸，与母乳相似，比较容易吸收，有利于神经系统和骨骼的发育，味道清香，更容易被宝宝接受。