湿气重一般情况下可以适当的喝点红豆薏米茶。红豆薏米茶可以帮助体内的湿气尽快的排出体外，能达到辅助治疗湿气重的症状。湿气比较重，很可能是长时间在潮湿的环境中生活等因素所引起。通过喝茶治疗效果比较慢，也不是特别明显，体内湿气比较重，可以通过积极参加体育锻炼，提高身体的抗病能力，同时还可以通过排汗的方式排出湿气，也可以到大型医院机构通过中医拔罐的方式来治疗，可以把体内的湿气拔出来。