菠菜可以起到润肺止咳的作用，也可以起到养血止血的疗效，同时也具有润肠通便的作用。菠菜当中含有大量的膳食纤维成分，再摄入以后能够促进肠胃的蠕动，改善便秘引起的大便干燥和排便困难的症状。同时也具有润肺止咳的疗效，可以改善肺热引起的咳痰和咳嗽的症状。菠菜还具有止血养血的功效，对于血虚引起的症状可以改善。菠菜在摄入期间需要控制摄入量，一般不可以过量的摄入，有引起消化道负担的可能性。