阴虚和阳虚同时存在需要通过药物联合食疗的方式来改善，一般需要选择一些生津养阴的食品以及补肾类的药物。阴虚和阳虚要配合医生通过滋阴补肾以及温肾壮阳类的药物来调理，具体的用药种类需要在医生的指导下明确，要结合每个人的体质决定。在调理期间需要多吃一些韭菜或者羊肉以及狗肉，同时也可以适当的吃一些茴香或者黑豆等食物，可以起到生津养阴的作用，有助于症状的改善。调理期间需要避免过度的性生活。