清肝明目最好的食物包括菊花以及绿豆，也可以适当吃一些胡萝卜，同时可以适当吃一些西兰花等蔬菜。选择一些维生素C以及维生素a的食物，可以起到清肝明目的作用，如果人体的维生素a缺乏，可能会伴随着夜盲症等症状。在日常生活中还需要做好饮食调理，适当吃一些枸杞，可以起到补肾益精以及清肝明目的作用，还可以调节人体的血脂以及血压等。养成良好的用眼习惯，避免长时间接触电子产品。