泡脚最佳时间一般在半个小时到一个小时左右，可以起到活血化瘀的效果。泡脚可以缓解自身的疲劳，同时也能增强自身的免疫能力，属于生活当中比较常见的一种保健和养生方式，在睡前半个小时左右的时间内，泡半个小时的脚，可以消除自身一天的疲劳，同时还可以加速全身的血液循环。在泡脚的时候除了注意时间，也应该注意水温，尽量把水温控制到40度左右，也可以在泡脚的时候适量加入中药。