补肾可以通过食疗药物的方法对症治疗。肾虚可以分为肾阴虚，肾阳虚，肾精亏虚等不同的病症，选择的食疗和药物都是不同的。比如肾阴虚多选择六味地黄丸治疗，肾阳虚多选择桂附地黄丸调理，肾精亏虚可以选择五子衍宗丸。多吃枸杞桑葚子有滋补肾阴的作用，多吃牛羊肉核桃有补肾阳的功效，饮食多吃甲鱼，海参，羊肉，乌龟，都是具有补益肾精的作用，适合于肾精亏虚的食疗。可以根据自身体质和病情症状的不同，选择具体吃什么补肾对症治疗。