人体血液的pH值、酸碱度正常范围在7.35到7.45之间，尿液的pH值酸碱度正常范围在5.0到8.0之间。正常女性的阴道白带pH值在4到4.5之间，呈弱酸性，可防止致病菌在阴道内繁殖。建议女性平日不要用卫生护垫，每天晚上用清水洗净外阴、更换内裤，不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境。要避免穿着紧身的尼龙内裤，应选择棉质内裤，坚持运动、锻炼、增强体质，保证睡眠充足，注意保持良好的阴部卫生，不喝酒、不吃生冷、刺激性食物，人们在平时的日常饮食当中,可以增加碱性的健康饮食和生活习惯，饮品包括新鲜的蔬菜鲜榨汁、大部分水果鲜榨汁等。