产妇顺产头三天，因此富含维生素c和膳食纤维比较丰富的食物，也可以适当吃一些蛋类或肉类，补充所需的营养物质将有助于快速的恢复。产妇顺产以后身体会处于虚弱的状态，需要补充人体消耗所需的营养物质，可以多吃富含维生素c丰富的蔬菜水果，如苹果、香蕉等。也可以吃一些含粗纤维，比较丰富的芹菜、白菜以及青菜，可以适当的吃一些鸡蛋，可以补充所需的营养物质，也可以避免便秘，将有助于身体快速的恢复。顺产以后要做好腹部的保暖，短时间内要避免过度的劳累。