阴壁膨出可以恢复，可以通过运动锻炼来恢复正常。阴道壁膨出的原因比较多，主要是女性在分娩的过程中腹部压力增加，容易导致盆底肌肌肉松弛，导致阴道前后壁膨出的症状。轻微的一般不会产生症状，如果病情比较严重的时候可能会出现腰痛或者是坠痛感，可以通过手术来改善，避免出现压力性尿失禁，同时也可以多参加一些提肛运动，增加盆底肌肌肉弹性。还要注意控制性生活的次数，尽量不要做剧烈的活动。