大姨妈来之前，每个人的感觉都是不一样的，有些人有反应，有些人是没有什么不舒服的症状。有的人在月经前一周左右会出现乳房胀痛、头痛、各种情绪性的波动、无缘无故的想发脾气等，这些都是经前综合症的表现。大部分人经前就有口渴、犯困、手脚肿胀、疲劳的感觉，还有的人会出现盆腔坠痛，这些都是跟激素水平波动相关的，因人而异，每个人的反应都不一样。建议女性在月经期间要注意适当的调整自己的饮食结构，避免吃一些辛辣、刺激以及生、冷、寒凉的食物，同时还应该注意保持充足的睡眠，注意保暖，避免着凉，在经期做好自己的卫生工作，避免感染。