榴莲有以下好处： 一、榴莲中含有多种能降低胆固醇的物质，可有效预防冠心病和高血压。其次，榴莲能有效抑制体内大肠杆菌的繁殖，具有解毒作用。此外，经常食用榴莲还可以增强人体的免疫力。三是榴莲中含有一些碱性物质，能有效减少体内胃酸的分泌，防止酸中毒。第四，吃一些榴莲可以促进胃肠道的蠕动，提高胃的消化功能。在孕期吃榴莲，还可以预防胎儿大脑发育受损。