褪黑素它有很多的功效，当然如果乱用的话也会有一些副作用。本身褪黑素是由我们身体产生的一种物质，这种物质在夜间会分泌多，在白天会分泌少。他对睡眠，尤其是对深睡眠，以及对我们心血管系统，对我们性腺、对很多组织器官都有一定的调节作用，所以是有很强的正常的生理功效。如果是用它来治疗疾病，一定要按医生的处方，不能自己作为一个补品乱用。如果是乱用的话，可能会造成对我们身体。一切影响，包括对心血管系统，包括对脑血管系统，包括对性腺的影响等等。所以它的使用一定要遵医嘱，千万不能当成一个神药、保药或者是保健品来乱用。