宝宝睡觉不踏实，老是醒，第一个就可能孩子环境温度不是很合适，如果过热、过冷，或者环境的这种过吵、过闹，或者是这种光线过强，都可能造成孩子睡觉不踏实的现象。一定要注意给孩子一个合适的睡眠环境，可能不会再出现这种睡眠不踏实的情况。再有就是孩子如果没有吃饱，或者是孩子吃得过饱，都可能引起孩子的这个胃肠不适，出现睡眠不踏实的现象。当然还有一些疾病也可以引起出现这种情况，相比较常见的维生素D缺乏引起的佝偻病，它可能会引起这种易惊，容易惊醒。这种适当补充维生素D之后可能会改善。还有些孩子可能与这种肠绞痛或者是肠痉挛有关。孩子在这个过程中可能会出现一个阵发的哭闹，也容易让孩子惊醒。适当的进行胃肠的这种脐部的按摩，可能会得到一些缓解。