艾草肚脐贴在肚脐贴敷或烧灼，有散寒除湿和消肿散结的作用，客观来说对减肥是有效的。艾灸有5大作用，一是散寒除湿，一是活血化瘀，一是温阳固脱，一是消肿散结，再就是养生保健。除回阳固脱和养生保健，其他艾灸都可以有驱邪外出的作用，用艾草在肚脐上贴敷，或在用烧灼的办法，可以有散寒除湿和消肿散结的作用，对局部还有活血通络的作用。这样会使体内多余毒素排除体外，另外通过艾草灸肚脐以后，可以使人体的阳气更盛了，可能人的代谢水平就比较高了，自己想活动的欲望就强烈了，客观上对减肥是有效的。