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免疫力低下怎么调理

2024-09-13

免疫力低下调理:1.长期坚持锻炼;2.饮食调理;3.加强保暖;4.不要熬夜;5.中医中药。免疫力低下,首先在日常生活中长期坚持锻炼身体,这样可以提高体质,增强身体的免疫力。第二方面,在饮食方面可以进行一些调理,多吃一些有营养的物质,补充身体的蛋白质、维生素,还有一些微量元素,比如说多吃一些蘑菇、木耳,都有增加免疫力的功效。第三方面,平时要注意保暖,防止受凉,要根据天气的变化及时的增减衣物。第四方面,一定要养成按时睡觉的好习惯,不要熬夜,不要过于劳累,如果身体抵抗力很弱的患者,建议到医院里让大夫来面诊,给予适当的补气、补血,进行药物的调理,必要的时候还可以用一些针灸的方法、按摩的方法来进行治疗。