怎么瘦肚子我们大家都知道，对于瘦肚子来说的话，它是这种局部减肥，效果一般来说都不是特别明显的，所有的减肥来说的话都是应该整体的，它是一个整体的量，就是我们需要控制饮食，增加运动，饮食所消耗的量一定要小于运动所消耗的量，这样才能起到减肥的作用。在这个基础上，一般我们建议大家控制饮食，增加运动，尤其是这种有氧运动。每周最少在三次以上，每次持续时间最少在三十分钟，才能达到我们说的这种的合理的运动的状态，而且可能需要加强就是腹部的这种的锻炼，在这个基础上可能才使肚子明显的得到改善。如果人本身已经很瘦，确实就是肚子很大的话，建议大家还是应该及时的到医院去做一些检查，除外一些疾病的状态，然后再进行合理的这种减肥是可能能获得更好的效果。