什么茶最适合降血糖，在茶叶当中有一些有降血糖作用，比如绿茶含有儿茶素能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖上升其中还含有抗氧化的成分，能减轻机体的炎症反应。再有粗茶是指较粗老的茶叶，比如竹叶柳叶枣叶梨叶等泡制以后作为茶点，虽然外观不漂亮但其中含有较多的茶多糖，有助降低血糖另外桑叶茶被用来制成治疗消渴的中药，桑叶茶中有一种有效成分能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖从而抑制血糖增高，建议餐前喝桑叶茶降血糖效果比较好。