快速提高免疫力的途径，平常生活当中有一些生活习惯可能会导致免疫力下降，需要改变一些正确的生活习惯比如屋子需要定时通风，是提高免疫力重要的一环，因为屋子不通风，细菌会在整个室内的空气当中活动。通风是减少室内细菌微生物繁殖的最好方法也会避免感染，人体的免疫系统就不会受到伤害，还需要经常保持鼻子湿润，鼻粘膜纤毛就会阻挡空气中的细菌、病毒等微生物。另外每天可以吃一种高维生素c 的水果，维生素c 可以抗氧化能减少外界对细胞内平衡的干扰，能提高免疫力还有一定要保证睡眠，每天提倡大家保证八小时以上的睡眠，可以增强免疫力使淋巴细胞的数量明显升高。