红豆薏米茶主要的功效是能够补胃、健脾，祛湿，红豆薏米茶比较适合有湿热的体质人群饮用，因为薏米是属于寒性食物，女性在月经期间可以如果出现湿气比较重，如果出现脓液有水肿的情况，可以吃一些红豆薏米水。但因为薏米是比较寒凉的不建议多吃，吃多还可以引起宫寒、月经不调，甚至于痛经等，月经期间可以适当的吃一些温热性的，比如红枣桂圆或多吃一些补铁的食物，比如木耳，因为月经期间因为失血量比较多容易出现贫血，另外可以多喝一些红糖水可以补血活血还可以预防痛经。