通常来说每天测量体温的最佳时间一般是晨起大约七到九点钟，人体体温每天是有波动的晨起后七到九点这段时间体温相对比较稳定，可以反映真实的状态一般凌晨二十六点体温是一天当中最低的。而午后下午两点到傍晚八点左右体温相对升高，测量体温可以选择以下几种方式，最常用的是腋温，一般来讲正常值是在三十六度到三十七度之间，口温正常值稍高腋温，正常值一般在三十六度三到三十七度二之间，而肛温正常范围大约是三十六度五到三十七度七之间，从医学角度来讲超过三十七度三的体温认为是发热。