运动锻炼之后人体体温会升高，运动时肌体表面的血管扩张导致体温升高，同时伴有毛孔舒张排汗增多当运动时总的产热量最多，可比安静时高出十到十五倍骨骼肌成为最主要的产热器官，在进行最激烈的运动时骨骼肌产热量可以达到总产量的百分之九十以上。由于运动时肌肉物质代谢急剧增强，产量大增虽然经过神经系统的调节，加强散热的过程，但仍然落后于产能的过程。因此人体体温是升高的，但注意运动之后不要马上对身体降温，如果运动之后立即走进冷气空调房间会使皮肤紧闭，以至于引起体温调节生理功能失调，免疫功能下降进而招致感冒腹泻等病症，应在结束半小时后等身体自然冷却后在冲凉。