养肝的食物与水果主要有西红柿，黄瓜，百合，蘑菇，苹果，草莓，香蕉，橘子，柚子等，因为在这类食物中都含有大量的维生素或者是其他的微量元素，服用之后可以增强肝脏的代谢功能，也可以有效预防肝纤维化的产生。而对于肝功能不好的患者来说，在平常生活中也应该养成合理的作息习惯，尽量在晚上11点以前睡觉，不要经常熬夜和过度劳累，定期做肝功检查。