女性肝不好可以通过饮食和调整生活作息等方式进行调理，饮食上需要注重清淡性，多吃高蛋白高维生素的食物，避免吃过于油腻与辛辣刺激的食物，因为如果长期吃油腻食物会增加肝脏的负担。日常生活中也应该保持充足的睡眠时间，不要经常熬夜，也应该尽量避免过度劳累，保持平稳愉悦的心情，如果肝功能异常问题比较严重，还需要去医院在医生的指导下调理。