绝大部分的水果都含有VC，只是含量的多少不同。实际上我们大家都知道， VC在体内是一种酸。越酸的食物，含有的VC 就越高。通常来说，我们大家都知道，比如桔子、香蕉，还有柠檬，含有VC的量都是非常高的，包括苹果等等都富含有维生素C。维生素C如果缺乏，容易导致我们临床上常见的坏血病。鉴于。上世纪海员长期在海上生活，由于VC补充的不够，会出现坏血病。我们在正常情况下VC补充的量，新鲜的水果蔬菜里都富含有VC。