高血压主要是由于动脉硬化、血管紧张痉挛以及血管里的压力过高引起的。高血压患者可以适当吃一些水果，水果中含有较高的维生素、微量元素和纤维素，对高血压的病人是比较适合的。预防高血压的水果，比如说香蕉，香蕉含有较高的钾离子，可以帮助通便，而且可以降低钠离子的浓度，促进排尿，减少回心血量，从而使血压降低。芒果也可以预防高血压，芒果中含有很多维生素，能够延缓细胞衰老，能够预防动脉硬化。火龙果富含丰富的花青素，花青素有抗氧化的作用，所以能够使动脉硬化的进程减慢，可以使血压稳定，而且火龙果含有较高的维生素纤维素，能够降低血脂和防止便秘。山楂含有较高的黄铜，能保护心脑血管系统，防止血管损伤，从而有降压的作用，也可以通过这样子来间接的降低血压。