煮苹果它含有非常丰富的维生素，能够帮助我们人体的消化吸收。尤其是对一些幼儿使用一些煮熟了的苹果能够更帮助孩子补充维生素而且能够有利于吸收，可以增强身体的体质。另外煮苹果也适用于月经期妇女来使用。因为它少了这个水果的阳气而又含有丰富的营养。所以对于月经期，比如说经常痛经的人群也有不错的这种缓解作用。再有煮苹果能够促进胃肠的蠕动还有助于缓解便秘。同时煮苹果又不会有食用排便药物的这些副作用。所以说煮苹果的好处还是非常多的，那我们还是非常提倡于一些比如说婴幼儿还有像月经期的妇女，还有一些经常习惯性便秘的人群，来多吃一些煮苹果。