关于月经后一周如何瘦十斤，这个命题其实是不科学的。因为减重是一个持之以恒的过程，不能一下子减重太多。如果一星期瘦掉十斤，一天就是五百到六百克，这个人体是受不了的，减重过快，对女性内分泌会产生明显的影响，如闭经不排卵，而且减重过快，从全身各个组织器官代谢角度来说，影响也非常大。因为你瞬间就失去了蛋白质、血糖、脂肪等营养要素的支撑，尤其对于肝脏、肾脏大脑的血液供应都影响非常巨大。我们曾经碰到过快速减重的女性，导致肝功能异常，甚至肝功能衰竭的病例，这个要特别警惕，所以不可能一星期之内减十斤减重，必须持之以恒，循序渐进的去见，以控制碳水化合物，增加运动量为主要的减重手段。