打哈欠是人从出生起一直到生命终止都会打下去。人为什么会打哈欠？打哈欠的主要原因，可能谁也说不清楚，基因机理，打一次哈欠的时间大约为六秒，这个期间是人闭目，但是全身的神经肌肉得到完全的放松，因此可以认为人在生理和心理上得到了最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠就是脑缺氧的表现，人体通过打哈欠、深呼吸，运动时血液中的需氧量增加，所以打哈欠是一种催眠的方法。当然，在紧张工作之前，也会经常打哈欠，这可能是人体借助深吸气，使血液中的氧的增多，促使大脑的活力增高。