羽毛球是一种室内室外都可以进行的体育活动。实际上打羽毛球减肥的话，属于运动减肥的范畴，我们知道，如果运动减肥的话，一般来说的话，我们建议大家一定要有足够的时间，而且是有氧运动才能起到减肥的作用。所以就是说，打羽毛球减肥是可以的。他是作为运动的一种项目，必须需要这种跑动起来，而且就是有一定的活动量，心率达到一定程度以后，才能起到减肥的作用。而不是说我们单纯的打两下羽毛球，就能减肥，而且就是说，一定要在饮食控制和增加运动量的基础上，才能起到减肥的作用。所以大家一定要科学的这种减肥，才是真正的这个减肥的情况。