对于糖尿病人来说的话，我们大家都知道，早餐是一个非常重要的，有研究表明，每天吃早餐，对于胰岛素的抵抗可能要降低百分之五十，所以早餐吃好有助于控制血糖，糖尿病患者要注意早餐的营养均衡，避免食用糖分过高的食物就可以了。谷物类是更加适合患者的，特别是燕麦，所以就是说，我们这里提供一些患者的饮食的一些情况，一般来说的话，两片无糖的这种面包，一杯牛奶，适量蔬菜沙拉，是一个比较好的选择，全麦面包也可以，一般来说的话，也是五十克左右，一杯豆浆或者是一个适量的蔬菜等等，或者吃半个馒头，这些都可以。没有一个最佳，因为我们知道糖尿病是一个长期的慢性过程，它是一个终身的阶段，不可能只吃一样，所以我们是控制了热量摄入就可以了。