假宫缩是指无痛性无效宫缩，这种宫缩出现不规律活动走路会出现，休息之后快速缓解，持续不长不引起疼痛。假宫缩没有规律性，引起宫内压力很低不会导致胎儿宫内缺氧，慢慢变规律出现疼痛感休息之后不能缓解，可能就成真宫缩可能引起早产或不良后果。有的宫缩明显腹痛持续发展不缓解，不能胎盘早剥会引起胎儿缺氧这种情况比较少见，假宫缩特点是休息缓解无规律性不引发疼痛，持续几秒十几秒很快缓解，不会导致胎儿缺氧。