妊娠期间吃何种蛋类，没有特定说法只要干净清洁做熟家禽的，都是有利于营养补充，家禽蛋里含有丰富蛋白质维生素。蛋黄含有卵磷脂对于母体和胎儿的发育很重要，所以妊娠期间不管是鹅蛋鸡蛋还是鸭蛋，只要做熟不要生吃都是推荐吃的。但是不要一天过多，两个鸡蛋的量就可以，鹅蛋吃一半儿差不多了，别忘了其他营养的补充。