肝脏不好的人可以选择吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的维生素，能够有效促进体内毒素的排出。胡萝卜中含有丰富的维生素a能够有效促进肝脏的毒素排出，减少肝脏内的大量脂肪，可以有效排出肠道内的垃圾。另外可以选择是具有解毒效果的猪血，在我国很早之前就有人选择吃猪血，能够将体内的垃圾排出，可以维持肝脏的正常机能，这是一种非常必要的食物。