总是半夜1点多醒，说明肝脏的健康有些问题，应该警惕。凌晨1点多正是肝脏排毒的阶段，如果肝火旺盛，会影响人的睡眠，导致频繁醒来。这种情况可以通过适当的按摩相应穴位来缓解，比如按摩阴包穴和太冲穴，每天按摩10分钟左右，连续按摩两周就有通肝经的作用。肝脏健康出问题，常导致红鼻头、生褐斑、指甲有棱线等等，出现以上的症状都要有所注意。