怕冷是一种主观感受，所以一般来说可以分为几种情况，首先是外感风寒引起的，外感风寒是指外来的风寒邪气侵袭人体，造成人体怕冷，而且有的时间很强，在体表很长时间，这样的话，会很长时间出现怕冷的症状。第二个就是体阳虚，阳气亏虚的话，他会对外界正常的环境，也会觉得怕冷，要比别人更喜欢穿更多的衣服。这样的话，还伴有四肢不温，面白，舌淡，口淡不渴，心寒，肢冷等症状。所以这种怕冷，我们一定要进行温补阳气，温补阳气我们首先可以用艾灸，艾灸关元命门来补充阳气。另外，也可以用一些药物，比如说金匮肾气丸、桂附地黄丸，附子理中丸这些，都能够温肾健脾，来补充阳气达到这个补肾壮阳的作用。