男性要提高性功能和持续时间，首先要加强双方的配合，尤其在性生活的时候，比如说加强前戏双方的配合，男性要刺激女性，让女性产生性唤起，女性反过来又刺激男性，让男性有冲突的勃起硬度。当前戏充分，女方有感觉以后，再插入阴道，抽动的时候控制节奏，感觉有射精感觉时会停顿，然后变换姿势，然后再继续抽动，主要的目标是让女方能够到高潮，双方能满意就可以。对于功能正常的男性来说，通过男女双方的这种配合，加上一些性技巧，可能对于性生活就能够有所改善。如果男性的功能不正常，比如说有阳痿或者早泄的情况，除了男女双方的配合以外，还需要去使用药物。比如说服用万艾可来改善勃起的硬度和勃起，维持时间，延长射精的时间，来调整阳痿和早泄，这样才能够使性生活更加的满意，才能逐渐的去改善男性的功能。