如果肝血不足，对身体健康影响较大，这种情况没有办法滋养身体，对肝功，对身体健康影响较大。平时可以适当吃一些桑葚，桑葚具有补肝肾的作用，有养血补气的效果。另外芝麻具有补肾滋肝和润燥养血的效果，对于调养肝血不足也是很有好处的，可以用芝麻做芝麻炖鸡，做芝麻糕点等等，另外阿胶也是非常滋补的一种食材，有补气养血的功效，对于肝血不足也是很有好处的。