失眠主要要根据不同的病因进行相应的治疗，可以采用非药物的治疗，也可以使用药物治疗，非药物的治疗主要是让患者尽量放松不要紧张，可以让患者在睡前喝一杯牛奶，尽量避免在睡前做剧烈的运动，不要在睡前饮用咖啡浓茶等饮料，也不要在睡前观看容易兴奋或者恐怖的电影，必要时可以使用药物治疗，如果患者存在严重的植物神经功能紊乱，可以口服谷维素，神经衰弱或者存在焦虑抑郁等情绪，可以服用抗焦虑抑郁的药物，如舍曲林帕罗西汀等药，如果患者睡眠比较轻，可以服用一些中成药，如枣仁安神液，必要时口服镇静安眠药，如舒乐安定，唑吡坦等药，但不建议长期服用镇静安眠药。