增强记忆力补脑的食物有很多，平时可以多吃一些瘦肉，如牛肉，羊肉，还可以多吃一些鱼，尤其是深海鱼，对于增强记忆力是有一定的帮助的，此外还可以多吃一些坚果，如红枣核桃杏仁等，也有补脑的作用，可以补充多种微量元素，此外，可以多吃一些蔬菜水果，如香蕉橘子，对于补脑也是有一定的作用，粮食可以多吃一些杂粮，如燕麦等，都可以有补脑的食物，饮食上以清淡饮食为主，尽量少吃辛辣，油腻的食物，总之增强记忆力，补脑食物要做到合理膳食均衡营养。