在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 疾病预防  >  蛋白质粉的功效与作用

蛋白质粉的功效与作用

2024-09-13

主要功效是补充蛋白质,最佳食用时间是两餐之间。蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白,含有酪蛋白乳清蛋白等等制成的,它的功效主要就是补充蛋白质,因为人体的蛋白质缺乏的时候可能会产生很多问题,比如说儿童青少年会出现生长迟缓智力发育的障碍,成人容易出现疲倦贫血,甚至于水肿等等,所以是蛋白粉主要是给体内补充蛋白质,适合体弱多病,缺乏蛋白质血浆白蛋白低下的人群来使用。在正常的情况下通过平常的饮食应该可以能够摄入足量蛋白质,但是在一定特殊的情况下可能就是说病了,体弱的人另外像有一些慢性病的患者,他的蛋白质的摄入就是不足的,经常出现血浆白蛋白的减低的情况下,可以补充一些蛋白粉,蛋白粉最好的服用时间是在两餐之间,比如说早餐和午餐之间,这样有利于蛋白质的吸收。