如果平时月经规律又有性生活，可以做一下早孕试纸检测一下，看看是否怀孕。但如果没有性生活，且没有怀孕的话，可以做一下彩超检查，了解是否有卵巢囊肿，比如巧克力肿囊，这个是会影响月经的。其次的话，精神紧张，压力过大，焦虑和惊吓等都会导致月经延期。过劳，过度减肥，生活不规律等引起的内分泌失调也可能是原因之一。最好的方法还是去医院诊断一下。