避孕的方法有很多种，包括安全期避孕、口服紧急避孕药、口服短效避孕药，还有上宫内节育器以及皮下埋针都是曾经有过的避孕方法，安全期避孕和紧急避孕都不是非常推崇的方法，对于年轻人，平时是40岁以下不抽烟的女性来讲，口服短效的避孕药是非常合适的一种长期避孕方法，对生育率的影响不大，而且如果有内分泌紊乱的话，对于调整月经甚至是改善皮肤的痤疮都会有很好的帮助，对于年龄比较大的女性，可能更鼓励用一些宫内节育器来进行避孕，可以是一些普通的金属节育器，也可以是带曼月乐节育器，后者可以更好地缓解子宫内膜异位症，同时对痛经有很好的帮助，对于月经量大的妇女来说尤其适合，所以这两种方法都是比较推崇的长期避孕的方法。