在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 疾病预防  >  每日三七粉最佳服用时间

每日三七粉最佳服用时间

2024-09-13

  1. 早上起床后和睡前服用为宜。
  2. 在早上起床以后是人体最需要补充营养的一个时间点,这时候吸收是比较快的,所以这时候喝三七粉,它里面的有效的营养成分都能够很好的被吸收,这时候建议大家吃保健品,选择早上起床以后,
  3. 临睡前也可以服用三七粉,因为夜晚睡觉的时候,人体的耗能是达到比较低的状态,但是,因为时间比较长,所以临睡前吃一份三七粉,能够很好的为睡眠的人体提供营养,
  4. 而且,三七粉有非常好的活血化瘀的作用,在睡眠时间,能够很好的促进血液的循环,清除血液中的垃圾,提高睡眠质量,还能够起到美容祛斑,养颜的效果。