桑葚是一个水果，在中药里面来说，是一味性味比较甘、寒，对于人体的这个心肝肾都有补益的作用，能够滋阴补血，能够治疗一些阴虚，失眠这样的情况，桑葚泡水喝的时候要注意，因为它性质偏凉，所以尽量不要在空腹的时候饮用，如果空腹的时候喝可能会导致腹泻，另外桑葚也不可以过量的饮用，一般来说，不要给发育期的青少年使用，因为她性味还是比较寒凉，如果有脾胃虚弱的这样的人群，也不太适合喝桑桑葚，还有就是桑葚它含的这个糖分还是比较多的，因此，糖尿病的患者也要注意，不要多喝这个桑葚泡水，此外，桑葚因为它性质偏凉，像女性在经期或者是在孕期要注意，尽量避免喝桑葚。