木瓜籽是可以食用的，它里面还含有锌等微量元素，对我们的身体还是非常有益的，木瓜籽儿可以炒着吃，补充这种微量元素，另外木瓜籽的营养提取物还可以做成护肤品，美容养颜。木瓜籽里面，还有丰富的木瓜籽蛋白水解酶，可以帮助消化蛋白质，所以，我们吃的食物里面如果蛋白质含量太高，可以稍微吃一些木瓜籽来帮助消化。另外，木瓜籽它吃起来可能有一些苦涩的味道，可以将木瓜籽和蜂蜜搭配起来，搅和一下木瓜籽的苦味，木瓜籽儿其实还是可以用来软化这种鲜肉，它炒着吃，另外，跟这个肉食肉类的食物搭配着一起吃，她可以帮助我们消化，另外，木瓜籽还能够入药，可以作为一种药用的食品。